Concentração

 

Sem a concentração, qualquer pratica em magia, se torna ineficiente, pois a concentração direciona e converge toda força do pensamento, em um único ponto.
Por esse motivo, todo estudante de magia , deve praticar a concentração até ter um domínio considerável de seus pensamentos, que são constantes em sua mente.

Poderíamos escrever milhares de manuais com exercícios de concentração, porém, deixarei alguns exercícios eficazes na constante prática em pouco tempo o estudante estará mais apto para acalmar sua mente e controlar melhor seus pensamentos.

Dicas importantes:

1-Ao executar um trabalho, mesmo que seja algo que se faz todos os dias, como por exemplo, escovar os dentes, colocar o máximo de atençao naquilo que esta sendo executando, tomando cuidado para não pensar em outra coisa.
Isso faz com que tudo q colocamos a devida atenção, não se torne algo mecânico.

2- Terminar sempre uma tarefa ao qual se propôs a fazer, e somente iniciar outra quando Houver finalizado o que está sendo feito.

3-Colocar em prática um exercício diário de concentração, pelo menos cinco minutos por dia, todos os dias.

Exercícios.


Concentração com a chama de uma vela-
Esse exercício simples , porem eficaz, faz com que sua mente se concentre em um único ponto , em questão na chama da vela.
2- Esse exercício tem como objetivo concentrar-se em um objeto , ao qual possa estudar todos os detalhes, não deixando nenhum pensamento surgir na mente.
No início seus pensamentos não fixarão no objeto e será difícil reter a atenção somente nele, porém com a prática, é possível reter a imagem durante muito tempo.


Sente-se confortavelmente em um sofá ou se preferir, sente na posição de flor de lotos (Asana), posição utilizada na meditação ( ver figura acima), respire e inspire profundamente durante 3 minutos, isso ajuda a acalmar a mente.
Fique aproximadamente 1,5 M da vela.
Esse exercício deve durar aproximadamente 5 minutos no começo, aumentando dois minutos a cada dia, podendo durar até uma hora.
Não se preocupe se o sono vier, o que deve ser feito com precisão, e manter o foco na chama da vela sem deixar os pensamentos surgirem na mente, apenas "pense" se concentre na chama da vela.

Sente-se confortavelmente, e coloque algum objeto a sua frente Ex: Caneta, Lápis copo d'água.
Observe o objeto durante aproximadamente 5 minutos,estudando todos os detalhes do objeto sem deixar nenhum pensamento surgir na mente.
Após esse período, feche os olhos e retenha a imagem do objeto em sua mente por mais 5 minutos.
O Exercício deve durar no inicio 15 minutos